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到英國的理由追加好評 博客來

在倫敦居住長達十一年的美國人保羅?索魯，準備用一種不同的方式探索英國。

英國是世界上被書寫得最多的國家，但保羅．索魯說，他所知道的英國都是從書上看來的，他必須承認英國是「異國」。

因為習以為常的慣性，因為理所當然的懶惰，英國？就是那個想像中的樣子嘛，就是聽別人說、從書上博客來網路書店歡迎您看來的樣子。

一個佈滿交通工具與步徑的古老國度，似乎英國境內的每個地方都有人跡，到底有什麼好玩的？

保羅?索魯說，正因為我們知道的英國都是聽別人講的，其實我們對英國一無所知，所以，他決定選擇了一條嶄新路線:環繞海岸線一周。「每個英國人吹的牛都不一樣，而每一哩都有其特色」，有什麼比環遊海岸更能看清楚一個島？

海水會侵蝕陸地，人們會填海造地，在海浪推拉之間，保羅．索魯走的是海岸線，但他看的方向是內陸：看起來平靜的英國城鎮正是隨博客來著時間，實則毫無止盡的改變著──這正是這趟旅行的趣味所在。

他的旅遊路徑是這樣的:英格蘭肯定是像一隻豬；鼻子在西南方的威爾斯，伸出去的腳是康瓦爾，而臀部是東安格里亞，整個英國就像是一個女巫騎著一隻豬，而這輪廓－－臀部、鼻子和女帽，以及蘇格蘭西部那張愁容，就是此次旅遊的路線。

當時，正值1982年英國與阿根廷的福克蘭戰役，保羅．索魯預備「親自」遊覽英國，好好探查英國人的想法:這場環繞海岸線之旅，不是體力極限大挑戰，而是在慢步之中，與每個人說說話，仔細觀察一切，一探大英帝國的真正面貌。

作者簡介保羅．索魯出生於美國。大學畢業後，投身旅行工作，先到義大利、非洲，於馬拉威的叢林學校擔任和平團教師，並在烏干達的大學擔任講師。1968年，應聘前往新加坡大學，任教於英文系。這段時間，將短篇故事及為報章雜誌撰寫的文章結集成冊，並著手數篇小說，包括(方與印地安人)、(嬉戲的女孩)、(叢林戀人)等，這些小說收錄於博客來書店(The Edge of the Great Rift, 1996)。1970年代早期，索魯與家人移居英格蘭，隨後遷往倫敦，在英國居住了十多年。這段時期，寫了幾部評價甚高的小說及多篇廣受歡迎的旅遊文章，(Travelling the World, 1992)一書即由這些旅遊文章精選編纂而成。他目前在美國定居，仍前往各處旅行。馬可孛羅曾經出版、、中文版。

譯者簡介胡洲賢博客來網路書店國立成功大學外國語文學系畢業，曾赴美國加州蒙特利半島Language Studies Division of The Monterey Institute of International Studies進修翻譯。除用本名翻譯外，也用筆名齊萱寫作，平日住在山明水秀的台東，嗜書成性，賣文維生，熱愛悠閒自在的生活，作品累計兩百餘本。

著作有：《一樣的月光》（麥田出版）、《言歡記》（聯經出版）。譯作有：《老巴塔哥尼亞快車》、《金色船隊》、《撒哈拉》（以上均由馬可孛羅文化出版）、《造雨人》、《麥克．喬丹自傳》、《蝴蝶君》、《流浪者之歌》、《誰搬走了我的乳酪：青少年及兒童版》等書。

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  作者： 保羅?索魯    新功能介紹
• 出版社：馬可孛羅    新功能介紹
• 出版日期：2006/12/08
• 語言：繁體中文

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到英國的理由追加好評

內容來自YAHOO新聞

醫生，我嘴巴破、口腔潰瘍怎麼辦？

【華人健康網文／林佑彥中醫師提供】口內炎即是一般人的俗語中常說的：「火氣大！嘴巴破！」其實目前確切致病原因尚不清楚，已知的致病因素包括柑桔類水果（如橘子、檸檬）、口腔物理創傷、急速減肥、食物過敏、免疫反應等等。

醫生，我嘴巴破、口腔潰瘍怎麼辦？

一般的解釋方式都會說免疫力下降，加上一時飲食不節制，吃到不乾淨的東西，口腔黏膜受到殘存在嘴裡的微生物刺激而破壞，就產生出破洞。而中醫認為引起嘴巴破的原因很多，並不是所有都是火氣大引起的，要先分寒熱虛實，都可以造成同樣的情況。

不過，還是要小心癌變的可能性。

口腔白斑(oral leukoplakia, OLK)，是一種癌前病變，特徵是出現在口腔黏膜的白色斑塊，大多數患者無異常感覺。一般無法刮除，發生的部份可能是在口腔內頰部黏膜、舌頭表面，口腔底部黏膜、牙齦、顎部等部位都有可能發生。

雖然口腔白斑多屬於良性病變，但近年的研究發現，如果病灶處突然快速變大、出血或形成長久不癒的潰瘍時，轉變成口腔癌的機會就更高。然而某些全身性疾病如：水痘、愛滋病，也會有口腔潰瘍的症狀。

另外，口內炎是貝歇氏症(Behçet's disease)的典型癥狀，也常見於克羅恩病(Crohn's disease)病人。回到中醫來看，除去口腔白斑不談，口瘡只是一個外在表現，引起的原因可以是心脾積熱、肺胃邪熱、陰虛火旺、陽虛浮火、寒凝、血瘀…，表現出來的情況也不一樣。

心脾積熱多是灼熱疼痛，表面多黃白分泌物，周圍鮮紅微腫；肺胃邪熱則見大小不等，表面多黃白分泌物，瘡周紅腫或有水泡；陰虛火旺是反復發作，灼熱疼痛，瘡周紅腫稍窄；陽虛浮火則會淡而不紅，大而深，表面灰白，日久不癒，服涼藥則加重。

醫生，我嘴巴破、口腔潰瘍怎麼辦？

另外，臨床上觀察到口腔黏膜常常破洞的患者，大多會有腸胃道的問題，這也是很有趣的地方。但就診斷上來看，除了局部的症狀與癥候之外，還要四診合參，找出確切的問題。預防方法則是飲食均衡、避免烤炸油辣的食物，以及充足的睡眠。快速的療癒方法部份，筆者目前知道且有效的有兩個。

1. 將手洗乾淨，取一些鹽在手指上，對準口瘡的位置用力按下去。隔天再一次

這個方法是基於微生物在高濃度的鹽份之下，因為膜外的滲透壓太大，讓微生物的水份大量流失，細胞快速脫水而失去活性，就可以達到效果。好處是非常的省錢，也很有效果，但缺點是傷口會非常刺痛，且可能要使用第二次、第三次。

2. 市售的蕃茄汁

目前不知道機轉，但蕃茄裡面的維他命C與D可以改善免疫力，而且，茄紅素也有抑菌的效果及抗氧化的作用，也許是因為這個因素去改善症狀。

至於減緩口內炎的疼痛感，可以使用依照中醫理論下選擇的穴位按壓的方式。根據中醫理論，口唇是脾的外竅，與脾胃有著直接關係。

而經絡循行部份有五條經脈直接相關，足陽明胃經「環唇」、足厥陰肝經「環唇內」、督脈「上頤環唇」、任脈「環唇上」、衝任之脈「絡唇口」。但從疾病的病候來看，足陽明胃經與手陽明大腸經伴演了重要的角色，使用的穴位以溫溜穴為主。

醫生，我嘴巴破、口腔潰瘍怎麼辦？

溫溜穴，「溫」指的是人體身裡的陽氣，「溜」有流通的意思。是手陽明大腸經的郄穴，脈氣流注至此而深入。郄穴在中醫理論之中，是氣血匯集的大穴位，治療上可以達到很好的消腫退熱的效果。

取穴時先露出前臂，當我們把拳頭握緊，可以發現手的前臂有塊突起的肌肉，穴道位置大約就在這邊。準確一點講，把拇指翹起來會在手腕部位看到一個三角形的凹陷，凹陷的地方是陽谿穴；而將前臂拱胸，看到肘橫紋的尖端是曲池穴。在陽谿穴與曲池穴的連線上分成12分，溫溜穴就位在這條直線上的5/12，詳如圖示。

（圖片提供／林佑彥中醫師）

按摩時可以用大拇指按在穴位處，前後左右地撥動穴位或是轉動手臂，找到最痠痛的點連續刺激3~5分鐘，再換手按摩。溫溜穴位除了能夠消除口腔發炎、牙齒痛、腮腺炎、舌炎的症狀外，對於肩膀痠痛、發熱、腹痛也有緩解的功效。

此外，西瓜霜、甘露飲、玉女煎、清胃散…這些藥物都偏寒，對於有腸胃功能疾患的民眾，尤其是腸胃偏寒虛或寒濕的患者不太適合。

治療口瘡，可以用的方還有很多，如導赤散、瀉黃散、涼膈散、知柏地黃丸、理中湯、半夏瀉心湯、桂附地黃丸。

反覆出現這種問題，大多是體內臟腑氣血出了問題，每個人適合的方都不同，還是要經過合格的中醫師辨證處方。提供給大家參考！

本文出自：林佑彥中醫師部落格

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/醫生-我嘴巴破-口腔潰瘍怎麼辦-053207246.html

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