學英國人過生活當紅分享
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本書特色◎學英國人高超精湛的幽默感、種族多元的容忍共生、輕鬆對待嚴肅事情、無酒不歡又嗜茶成性、愛鬼找怪增添生活樂趣、打探徇私喜當007、派對搞鬧輕鬆心情、優良節目全年播映、愛護自然給鳥一片好天地、維護離島風光不遺餘力、嘴甜如蜜又講究卡片傳情、老城堡與小村莊都風味獨具、舊屋轉修脫手大賺一筆、三明治滿口好帶又好料理……英倫島國的風情就是與歐陸德、法的大塊狀態不同，英國人活出了自己的一番哲理，還就此世世代代以傳統捍衛者自豪自居。
◎住在倫敦之外，更感受得到英國四制治國（英格蘭、北愛、蘇格蘭、威爾斯）的深刻，英國傳統的生根，以及區域意識的強烈與衝突。比起歐陸的德法，英國國土確實不大，但是傳統的過去卻還是累積著無數精華。這本書全是作者個人在英國生活的觀點，深具參考價值
◎英國是一個有趣的國家，這個值得玩味的社群具有多重面向，既多元化又別有包容性，與島國性質的台灣有許多相似處，相當耐人尋思，甚至取其精華學習。
博客來網路書店歡迎您作者簡介博客來網路書局胡蕙寧臺灣大學經濟、法律系雙學位，德國慕尼黑大學博客來憲法學博士。旅居博客來網路書店德、英逾十二年，現任自由時報駐歐洲特派記者，精通中、德、英、台語。
德文著有《競爭自由在德國憲法上的保障與原則》，中文著有《法律企業家─林敏生傳》、合著有中研院《管制革新》論文集、《胸有成竹說成語》等書，報章雜誌經常刊載報導文章。
曾獲中央日報、勞工局合辦第一屆勞工文學獎，及聯合文學與長榮航空主辦之寰宇旅遊文學佳作獎。
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- 作者： 胡蕙寧/文字、攝影 新功能介紹
- 出版社：太雅出版社 新功能介紹
- 出版日期：2007/08/10
- 語言：繁體中文
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學英國人過生活當紅分享
內容來自YAHOO新聞
醫師：放下手機做運動 更好生
中國時報【廖珮妤╱台北報導】
老一輩的人總說懷孕要多休息、別動到胎氣，許多準媽媽休息久了無聊，就常坐著滑手機，成為另一群重度3C使用者。醫師提醒，在沒有相關併發症、身體良好的情況下，孕婦要適度運動，不僅可舒緩背痛、腰痛，也能避免體重增加過快，同時訓練骨盆底肌肉，讓生產過程更順利。
國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，門診常見準媽媽的家人過度擔心，什麼事都不給做，孕婦休息久了無聊，就是看電視、滑手機、上網打發時間，反而對健康不佳。
至於孕婦該從事什麼運動？賴宗炫說，應避免追趕跑跳碰、激烈、具衝擊性的運動，健走、騎自行車、游泳都是不錯選擇，不過要注意避免跌倒，並穿著舒適的衣服與鞋子，游泳不超過1小時，以免增加陰道感染風險。
賴宗炫說，懷孕期間增加10到12公斤為佳，若超過20公斤，恐有妊娠高血壓、糖尿病風險，運動可幫助控制體重，有助骨盆周邊、大腿肌肉訓練，讓生產更順利。
特別要注意的是，孕婦若有子宮頸閉鎖不全、早產跡象、早期破水、出血、妊娠毒血症及心肺疾病等就不適合運動，賴宗炫說，建議準媽媽先諮詢醫師，再決定從事那些運動。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/醫師-放下手機做運動-更好生-215004982.html
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