更便宜楊式養生太極劍（24式）秒殺出清
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內容簡介: 太極劍是太極拳械系列中最負盛名的短器械之一，在醫療康復、強身健體、陶冶性情等方面都具有良好的作用，在海內外廣泛流傳。
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楊式養生太極劍(24式)是在傳統楊式太極劍(51式)基礎上發展起來的，既體現了傳統楊式太極劍的獨特風格，又注入了嶄新內容，使之更生動貼切地體現出楊式太極的獨特魅力，從而滿足不同層次、不同基礎、不同年齡的練習者的需要，真正把楊式太極劍練到家。
楊式養生太極劍姿勢美觀大方，劍法纏綿平穩，剛柔相濟，靈活多變，風格別致。起勢即分陰陽，收勢陰陽結合，每動即顯虛實，上下左右相系；前進、後退、閃避、升降、心靜體松、內外結合；勁力連貫，步法輕捷，劍法順遂，以意運劍，身劍合一。
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楊式養生太極劍(24式)整個套路分為四段︰
第一段5個動作，以太極拳弓步、虛步等步型為基礎，學練太極劍中刺劍、劈劍、削劍、攔架等劍法，著重練習柔韌性和協調平衡。
第二段5個動作，以太極拳僕步，獨立步、低勢虛步等步法為基礎，逐漸從易過渡到較難的動作，學練太極劍中撩架、斬劍、抹劍、平點劍、抽劍等劍法，對初學者提出有關素質和身體機能的要求。
第三段8個動作，套路進入高潮，以太極拳中弓、虛、獨立、低勢側僕步、跳步等步法為基礎，學練太極劍中崩劍、截劍、壓劍、托劍等劍法，深刻體會傳統太極劍動靜相間，剛柔相濟，意領身隨的特點。
第四段6個動作，憑借身法、步法的旋轉自如，劍法的靈活運用，並隨時蘊藏變化莫測的腿法。進入太極劍平穩緩慢、連貫纏綿階段，最後如行雲流水、綿綿不斷而收勢。
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內容來自YAHOO新聞
上海外高橋集團 啟動上市
工商時報【記者李書良╱綜合報導】
作為中國大陸第1個保稅區綜合開發商的上海外高橋集團，已透過更改名稱、收購資產、託管部分資產、高管入駐等諸多動作，宣告其整體上市行動正式啟動。公司人士透露，實施的這一系列舉措是響應浦東新區國企改革方案的總體部署要求，也有利於發揮集團整體平台效應與優勢。
據了解，外高橋集團主要負責上海自由貿易試驗區─外高橋保稅區及周邊相關土地等國有資產的投資、經營和管理，集團以10平方公里的外高橋保稅區規劃用地，以及周邊相關地塊的房地產開發和經營為主業。因此集團一旦上市，可說是最具有自貿區與「一帶一路」題材的概念股。
上海證券報報導，外高橋昨日發布多份公告，包括更改上市公司名稱為「上海外高橋集團股份有限公司」，收購控股股東上海外高橋（集團）有限公司部分資產，受集團委託管理多項非上市公司資產，以及5名集團副總空降上市公司。
具體來看，外高橋籌劃收購控股股東持有的上海外高橋汽車交易市場有限公司70％股權、上海自貿區國際文化投資發展有限公司100％股權和上海外高橋物流中心有限公司0.25％股權。公司董事會擬於近期啟動上述資產的評估工作，並適時對收購資產事項予以審議和披露。
與之相比，外高橋擬託管的集團資產則更為龐大。根據方案，外高橋擬託管包括上海外高橋新市鎮開發管理有限公司100％股權、上海外高橋集團財務有限公司70％股權在內的多達11項資產，這些資產凈值高達19.16億元人民幣。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上海外高橋集團-啟動上市-215007003--finance.html
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