破盤好物形意拳-內勁蓄發的剛攻快技隱藏版
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內容簡介: 形意拳拳法強調「以四象為博客來網路書店根」，體現出十二形拳「象形取意」的立拳之本。形意合一，才能拳、勢統一。
?a href="http://books.seotopsoft.com/%E5%8D%9A%E5%AE%A2%E4%BE%86%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E6%9B%B8%E5%B1%80">博客來網路書局我馊v求內外兼修，虛實相因，一動則以意領氣，氣沉丹田，內練意氣，外練技法，拳勢緊湊，包裹嚴密，動作朴實無華，整齊如一，以神斂氣而力發，一動即至，勁力精巧，猶如虎之神爪不見爪，而物不能逃。形意拳在實用上以「防御為能」為特色。防中寓攻，攻中有防，攻防結合。勁法上剛中寓柔，柔中有剛，柔克剛進，剛柔兼用。
形意拳以「人之形為物之形，物之意以人意悟之」為立法之本。象其形，取其意，務需符合拳理，服務拳法。五行、十二形，各取一手特技以為技擊之博客來妙用，形式簡單而意義深刻，動作不繁而功用無窮。如五行拳中崩拳似箭，取射物之意。十二形中虎形，取猛虎伏身離穴之勢，撲食之勇。各拳均以「象形以意」為其拳理。
形意拳以「六合」為法。本是心意六合之法則，即心與意合，意與氣合，氣與力合，稱為「內三合」；手與腳合，肘與膝合，肩與胯合，稱為「外三合」。所謂「心之發動為意』，「意之所向為拳」，氣之所發源之於意，氣之所使以意領之，起落進退無不以意主宰，以氣行使，意氣固須合一，然氣之表現為力，力借以表現者為四肢及周身。氣有督促之功，力有取舍之能，有氣方有力，氣順力可發，氣力固須合一。一動無不動，一合無不合，周身內外上下合為一體，五官百骸悉用其中，有內無外不成拳，有外無內難成術。
形意拳家以「陰陽為母」，述以拳法變化無窮之理。陰陽貫穿於人之周身，身軀之前為陽，後則為陰；軀體之外為陽，內則為陰；手心為陽，手博客來書店背為陰；行動之中，動為陽，靜為陰；剛為陽，柔為陰，實為陽，虛為陰，進為陽，退為陰；陰陽互用，陰陽相合。周身之一動，靜中有動，動中有靜；剛中有柔，柔中寓剛，剛柔相濟；虛中有實，實中有虛，虛實相間；進中有退，退中有進，進退相隨，無處無有陰陽也。
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- 作者： 蘇耘 編著
- 出版社：北京體育大學出版社
- 出版日期：2004/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
上海合開咖啡廳粉絲擠爆 李宗盛阿信堂堂老闆難進門
中國時報【黃雯犀╱台北報導】
李宗盛和五月天阿信合作的「有練」Cafe，９日在上海開幕，連日來天天爆滿，光是現場候位就得等上２小時；多數客人一到就問「老闆會不會來」，正因如此，就連李宗盛想去店裡吃飯，都被員工勸退，擔心迷哥迷妹們追星會讓場面失控。該店約70坪，初期成本破千萬。
２人認為，優秀的音樂人、手作人應該具備親力親為、堅持不懈、樂在其中、平凡安定的能力，因此以「有練」來展現這兩種身分的歷練與情操；英文名「Sweat & Tears」代表過程中有汗水，最後必留下喜悅和豐收的眼淚。
阿信在台北、台中、上海、杭州有４家Stay Real Cafe，李宗盛在台北松菸和士林各有一家「李吉他」。
「有練」是２人跨品牌合作，店內陳設像李家客廳，掛著他收藏的畫作和推薦書單，也販售吉他，未來將舉辦主題論壇，邀請鐵匠、工匠、木匠等各種「有練」的人分享歷程。
據悉，員工喊李宗盛「大哥」，喊阿信「總裁」，２個團隊每月開２次會。「大哥」輩分較高卻像工頭，親自監工，挑選皮件，把水泥牆刻出紋路呈現木紋感，且菜單經他審視好幾個月才點頭通過；他在上海唱完跨年後，還到店裡巡視。
李宗盛是五月天的師父，加入相信音樂後卻成為天團「師弟」，但地位崇高，沒人敢問他何時發片；他近年推廣吉他，常舉辦教學活動，私下他愛下廚，當過東方衛視《頂級廚師》評審，店裡的牛肉麵、咖啡和鬆餅，不以高檔為訴求，但肯定是他喜歡的味道。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上海合開咖啡廳粉絲擠爆-李宗盛阿信堂堂老闆難進門-215008697.html
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