像海豹部隊一樣思考：地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變指名首選
博客來
挽救人質，或許綠扁帽也做得到；狙擊賓拉登，你只能靠——海豹部隊！
想賺錢餬口，看普通商業書就夠了；
期待表現過人，你最好選擇海豹部隊的「心智鍛鍊法」！
雖然不是人人都有機會成為海豹戰士，
但任何人都可以藉此培養同樣的心理韌性、領袖特質，以及贏家態度！
如何不被持續的壓力、混亂，以及艱苦的環境擊倒？
海豹部隊訓練出的心理韌性，將是你脫穎而出的關鍵！
博客來網路書店我無比謙卑地說，只有我有資格寫這本書。在進入海豹部隊之前，我擁有紐約大學史登商學院企管碩士學位，也是一位合格會計師。
我擔任海豹部隊軍官二十年，加上二十五年武術和十五年瑜伽訓練，外加六次價值數百萬美元的成功創業經驗。由此，我融會而成了這套獨特、強效、可行性高，而且任何人都能用來成為菁英人士的心智鍛鍊法。
博客來我的顧問經驗幫助過無數個人和團隊嚐到成功的滋味，包括原本不被看好，但透過心智鍛鍊法而奪得2012年奧運銀牌的美國女子自行車隊、長年出差找不到生活平衡點的企業領導人、想要建立良好親子關係的家長，以及對工作倦怠的業務員等實證有效的個案。他們可以，你一定也行！
美國海豹部隊──菁英中的菁英
被譽為世界最強的美國海豹特種部隊（SEAL），全名為「美國海軍三棲特種部隊」，代表其海（Sea）、空（Air）、陸（Land）全能。海豹志願者要接受30個月的魔鬼訓練，挑戰心智和體能的極限，包括水中爆破、三棲作戰，在大白鯊的繁殖區域進行長泳訓練，甚至要學會拆除核子武器，還要能忍受沙漠、叢林、極地等險惡艱苦的環境，淘汰率非常高，可說是美國軍人的至高榮譽。
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嚴苛的心智鍛鍊讓海豹部隊能有無比的精神韌度，以支撐肉體的磨難。他們的存在一直是個機密，直到近年在多起海盜挾持事件中，以驚人效率且毫髮無傷地救出人質，而聲名大噪，並因為成功獵殺追緝10年的頭號恐怖分子賓拉登而威震全球。
他們的每個決定都事關國家安危和個人生死，需要嚴密思慮以周全布署，在敵人的槍口下還要能夠臨危不亂、隨機應變，所以海豹部隊得以在高度壓力下，把體能和堅忍精神發揮到極限，而成就這一切的背後，是一套強大的心智鍛鍊法！
本書作者為前海豹部隊指揮官，他融合海豹部隊的心智鍛鍊法，加上本身經營企業的完整資歷，把邁向卓越的基礎簡化為八個強大原則，以培養出心理韌性與超強直覺，讓你突圍而出，成為未來的領袖。
來自各領域領袖和專家好評
「非看不可！無論你是財星500大企業的CEO、想建立商業王國的企業家、學生或運動員，你會在迪范中校的心智鍛鍊法中，發現一條打造更好自己的完整途徑。」—喬?史當夫，房地產教練與By Referral Only創辦人
「迪范中校在美國海豹部隊的菁英圈內是個知名領袖，在圈外是個成功的企業主與民眾的精神導師。如果你想站穩立場並找到人生的目標，看這本書就夠了。」—布蘭登?韋伯，美國退役海豹隊員、《狙擊尖兵》作者
「本書將讓你在人生各方面的成功就像呼吸一樣自然。從小企業主到金融大咖，人人都可以從迪范的精闢見解中獲益良多。」—蘇珊?索羅維，得獎企業家、媒體名人
「《像海豹部隊一樣思考》是21世紀的《五輪書》（宮本武藏兵法）。迪范是個真正的大師。」—唐?曼，美國退役海豹隊員、作家
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「參加2012年奧運時，我們只是為了參賽而剛加入的自行車選手，迪范提供的獨特忠告幫助我們成為更加緊密協調的團隊。」—2012年美國女子自行車隊，奧運銀牌得主
博客來
- 作者： 馬克‧迪范/作, 艾莉森‧埃德赫茲‧馬夏提/文字協力 新功能介紹
- 原文作者：Mark Divine,Allyson Edelhertz Machate
- 譯者：李建興
- 出版社：先覺 新功能介紹
- 出版日期：2014/08/28
- 語言：繁體中文
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像海豹部隊一樣思考：地表最強戰士教你敏銳專注、抗壓應變指名首選
內容來自YAHOO新聞
癌症防治－國人腸癌發生率世界高 素食20年也罹患
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
不吃肉，腸癌一樣找上門！60歲的林老師，吃素已經20年，但一年半前，感到排便變得不順暢，一開始以為是便祕，最後去檢查才發現，直腸內有4顆腫瘤，最大的甚至已經有近6公分，確診罹患第四期大腸直腸癌。
根據統計，大腸直腸癌不只是國人十大癌症榜首，台灣發生率甚至是全世界排名第一，平均每35.1分鐘多增加一名大腸直腸癌病例。
中華民國大腸直腸外科醫學會理事長、高雄長庚大腸直腸肛門外科主治醫師陳鴻華表示，大腸直腸癌發生原因，其實包括了隨機基因突變、環境及遺傳等因素，卻不少人認為，只有生活飲食習慣不佳、嗜吃肉類者，才有機會得腸癌。
但即使吃菜不吃肉的素食者，若是吃太油、吃太多加工食品，或是食物過度烹調、過度加工，一樣有得到腸癌的機會。
以林老師為例，發現時，癌細胞已轉移至肝臟，在切除腸子腫瘤後，再接受健保給付血管新生抑制劑標靶合併化療，目前肝臟可見的腫瘤也都清除乾淨了，持續接受化療，追蹤狀況良好。
台北醫學大學附設醫院一般外科主任魏柏立表示，由於腸癌初期症狀不明顯，甚至可能無任何異狀，導致新診斷大腸直腸癌病人中，每5人就有1人已經轉移，但隨著標靶藥物進步、癌症晚期不等於末期，目前已能將腸癌的平均存活日從半年大幅提升至近3年，但隨著病患狀況不同，適合哪一種藥物，皆需與醫師充分討論。
魏柏立建議，曾有大腸癌家族病史、吃肉多、少蔬果或有菸酒習慣的高風險民眾，最好提早至40歲開始定期接受腸癌篩檢，才能及早發現及早治療。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/癌症防治-國人腸癌發生率世界高-素食20年也罹患-215007892.html
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