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僅此一檔18式太極劍（內含VCD單碟）破盤獨家

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內容簡介: 博客來 18式太極劍是繼我國在普及型太極劍即32式太極劍的基礎上，於近年推出的又一新的普及型太極劍套路。同時也是中國武術段位制，太極拳三段位必修的課程。博客來書店
劍屬於武術器械中短兵器的一種，是兩面都有利刃的兵器。同時也是路數變化相當豐富的刃器。所以我們在演練的過程中要注意它的兵器特點，在套路演練時才能正確掌握和體會每一動作劍法的變化和劍力的體現。
18式太極劍套路結構動作更加簡潔，易學、易練、易記，更符合當今的生活節奏。整套劍雖然只有18個動作名稱(預備式未計算在內)，但是它的動作特點和風格卻保持了濃郁的楊式太極劍的韻味。劍法清晰，舒展大方，圓活連貫，動靜相間，身械協調。套路中弓步、退步、獨立步的出現，增加了練習者的腿部力量；身體重心的不斷移動，提高了練習者的平衡能力；劍法運用和劍力的體現提高了腕部與肩部關節的靈活性；雙臂的運轉在沉肩墜肘、松腰沉髖的動作要領要求下達到身械協調，剛柔相濟，韻度自如。對身體各部位關節的活動增強起到了預防骨關節疾病的作用；身立中正，虛領頂勁使得練習者的體態更加挺拔、勻稱。

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• 作者： 崔仲三
• 出版社：北京體育大學音像出版社
• 出版日期：2004/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

上海飆39.2度高溫 要靠颱風解熱

（中央社台北4日電）中國大陸上海市今天高溫飆上攝氏39.2度，締造入夏最高溫。上海酷熱天氣已持續10天，本週稍晚受颱風「蘇迪勒」（大陸稱蘇迪羅）影響，高溫將有所緩解。

新華社報導，上海市中心氣象台數據顯示，自7月26日以來，上海已連續10天出現高溫酷熱天氣。

上海中心城區徐家匯站4日測得最高溫39.2度，刷新入夏以來最高溫紀錄。

中新網報導，上海戶外溫度直逼40度，在外灘觀光平台的石塊護欄上打一顆雞蛋，約15分鐘就已被煎成六分熟。

預報顯示，上海5日至6日仍是晴朗炎熱天氣。受海上涼爽氣流影響，高溫強度將有所減弱，白天最高溫預計在35至37度左右。

到本週後半段，受颱風「蘇迪勒」外圍環流影響，上海將轉為陣雨天氣，氣溫隨之降低，持續超過10天的高溫天氣將結束。1040804

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上海飆39-2度高溫-要靠颱風解熱-130118097.html

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