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熱銷侯佩岑．微時尚：風衣、內搭背心、牛仔褲，進入時尚領域最簡單的實戰筆記站長評比

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內容簡介:

「她私底下的打扮一直深得我心」
知名部落客個人意見 難得的不毒舌推薦

「我總覺得真正厲害的裝扮就是『不經意中見其精致』，
呈現一種看似輕鬆，卻一眼便讓人驚艷的魅力……」
精品品牌公認穿著最得體的女藝人
侯佩岑首度公開私房穿搭術
風衣、開襟衫、內搭背心、男版西裝外套、黑色小洋裝……
進入時尚領域最簡單的實戰筆記

◎不知道該穿哪件衣服出門？我的idea mirror，把喜歡的造型貼在化妝鏡上，穿搭不再手忙腳亂。

◎不管下一季流行什麼，衣櫃裡絕對該有的經典款，教你不出錯的買對9種單品+6種配件，怎麼挑、怎麼搭、怎麼穿出new look！簡單就能應付上班、休閒、博客來跑趴等各種場合需求。

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◎超簡單Mix & Match，經典風衣穿出3大風格、4種必學圍巾圍法改善身型、用腰帶就能打造完美比例……15種必備單品搭出最適合自己又有質感的裝扮，衣櫃不再少了那101件！

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作者簡介

侯佩岑博客來書店博客來網路書局 12月20日出生，美國南加州大學主修大眾傳播、副修心理學雙學士。被封為最美麗的女主播，除以主播新聞聞名，亦為東風衛視招牌節目<娛樂@亞洲>的主持人，並經常出任金曲獎、金馬獎等各大頒獎典禮主持工作。曾出版<愛.佩岑 Patty's About Love>及<字言字語 Patty's words>。以氣質出眾、甜美外貌、機伶聰慧聞名，近年來更因為穿衣風格、時尚品味受到觀眾認同並效仿，建立她在時尚圈的不敗地位。

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  作者： 侯佩岑    新功能介紹
• 出版社：推守文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/10/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

隱性肌餓體力差 害老翁一年跌倒送醫百次

（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）長期飲食營養攝取不均衡，容易導致隱性肌餓；伊甸基金會表示，因長期關心偏鄉身障、長者，發現許多台灣弱勢族群沒有完整營養的支撐，健康每況愈下，除體力不佳外，免疫力也跟著下降，就曾有獨居老人因此在家中跌倒不下百次。

中風翁三餐罐頭果腹　嚴重營養不足

伊甸基金會專案督導呂惠萱指出，曾有一名62歲罹患中風顏面神經失調的盧先生，平時一人獨居，經常為求方便，以罐頭類或八寶粥作為三餐食物，雖然有填飽肚子，但是體內嚴重缺乏維生素、礦物質等身體必須的營養素，存在隱性飢餓現象，導致體力不佳，經常在家如廁、進廚房走動時跌倒，曾經一年之內因為跌倒送醫一百多次，連醫師對於盧先生的營養狀況都感到憂心。

在社工員介入提供居家服務後，初步改善食物營養攝取的情形，並輔以補充綜合維他命的方式，完整補充每天所需的營養，盧先生的健康狀況漸獲改善。

偏食也會造成隱性肌餓

除了三餐不均衡，導致營養缺乏外，也會因為老年人的吸收能力下降，而出現營養素無法完全吸收的情形，呂惠萱說，飲食調整與綜合維他命的補充是相輔相成的，就算是一般人都有可能因為偏食而存在隱性肌餓風險，遑論是長者們。

缺乏完整飲食來源　尤其維生素易被忽略

伊甸基金會居家照顧服務員陳秋慧表示，像盧先生這樣的弱勢族群常因家庭、交通、經濟等因素，而沒有辦法攝取均衡六大類食物，多半以保存類的罐頭食品或是麵包果腹解決，缺乏多元完整的飲食來源，尤其完全忽略維生素、礦物質的攝取，長期隱性飢餓卻不自知！

營養師指出，三餐主食若以罐頭類食品果腹，將會造成隱性飢餓、營養攝取不足，有些受助戶又因年紀關係，腸胃對於食物吸收功能不佳，就算三餐有感到飽足感，但事實上吸收到的營養素卻是不完整的，不僅造成生理代謝無法正常運作，長期攝取不足產生體力不佳、保護力下降等情形。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/隱性肌餓體力差-害老翁-年跌倒送醫百次-043700239.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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