日本銷售第一的芳香療法聖經：適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法那裡買
博客來
每一滴精油都蘊含著強大的力量。
精油的香味，濃縮了植物的生命力。
藉由一滴的精油，我們也得以進入芳療的世界。博客來書店 學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療，人彷彿與自然更貼近了，人心產生微妙的化學變化，不管再棘手的事情，似乎都有勇氣去面對，植物的力量在心中默默發酵，就像一種信仰。選擇精油，是退一步重新檢視自己的好機會！
一、實用芳療
本書跳脫以往芳療精油百科的艱澀，為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應用，將淵博的芳療知識以溫暖淺白的字句呈現，介紹常見的53種精油和19種基底油的原料植物、學名的語源，從掌握植物的姿態、歷史、用法、栽培地來正確理解精油的功效；每種精油都有選購的重點、選用的時機等說明。
作者也根據在芳香療法中實際使用的經驗，列舉精油對身心兩方面的作用，並提供使用方法和調配建議，作為購買精油的極好參考。
二、獨家配方
針對十大病症，獨家收錄99種症狀的獨家精油配方，全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、感冒咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善，本書是每個家庭都應該私藏一本的居家保健使用手冊。
根據十大身心症狀，調配獨家舒緩配方，以3天為單位，持續下去，就能逐漸改善99種身體不適！就算太累或忙到沒時間的時候，暫停芳療也無妨。以下為作者提供的獨家配方：
改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方
馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。
乾燥肌膚適用的化妝水配方
花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無水酒精5ml、 蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。
預防膀胱炎的精油泡澡配方
薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。
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三、生活芳療
嬰兒篇
半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎？用精油讓小寶寶安定情緒。
孕婦篇
芳療對舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適，效果非常明顯。
寵物篇
平常幫寵物洗澡時，可以單獨使用具備保濕、除臭、去除污垢效果的黏土，代替入浴劑。
四、按摩手法
獨家介紹：居家芳療時，在餐桌上也能進行的按摩手法！
本書提供在餐桌上隨時都能做的芳療，跳脫以往一定要花時間準備的床上芳療。圖解靜止、輕撫、強擦、揉捏、揉按等五種按摩手法，讓你簡單學會從頭到腳的按摩竅門，一一擊破從頭到腳不同部位的煩惱，並貼心解說自我按摩和幫別人按摩的不同方法，讓自己和別人都能獲得身心舒緩，彷彿能放下一切令人緊繃的事物，讓人感到大大解脫。
五、精油小物
書中也提供「超簡單！只要攪拌即可完成的精油小物」作法，不管是入浴劑、化妝水、乳霜、精油噴霧、香水、古龍水都能簡單完成。
本書特色
★日本銷售第一，突破100000冊以上，日本目前最暢銷的精油芳療書！
★全彩圖解示範按摩手法，簡簡單單學會芳療祕訣。
★53種精油、19種基底油的詳細介紹，挑選專屬你的香氣！
★收錄99種獨家精油配方，調製市面上買不到的精油薰香！
★為讀者打造99種身體症狀分門別類的自療導覽，實行芳療有效改善身體不適。
★亞洲重量級芳療專家?肯園負責人溫佑君、美國認證香藥草專家?迷迭香花園執行長郭姿均推薦
★入門者或專業芳療師都覺得實用！
入門者輕鬆易學，從製作精油小物與精油按摩來增加生活情趣、進行美容保養或身體療護；學習芳香療法的學生與專業芳療師，能找到極豐富的全方位專業知識。
★全家人的芳香療法保健術，學習調製精油照顧全家人一輩子！
這是一本適合全家人使用的芳療書，內容也收錄嬰幼兒、孕婦、住院者、動物的芳療與精油配方。芳療不僅用於女性美容，也廣泛適用於需要獲得情緒放鬆的人與動物。
不管是小寶寶夜啼哭鬧、小孩感冒發燒、孕婦孕期不適，還是爸爸高血壓、媽媽更年期、阿公腎臟病、阿嬤糖尿病……都能在持續運用芳香療法下逐漸改善。
40幾歲的女性：從基礎輕鬆學習
精油小物的作法、按摩等技法的步驟都以彩頁介紹，可以感受到出版社的誠意。精油和基底油的說明也編排得井然有序；所以，儘管資訊的份量相當可觀，讀起來卻覺得很輕鬆。同一頁的篇幅除了介紹我要查詢的精油，也一併列舉了屬性相合的精油；有關調合的訣竅也寫得非常詳細，讓我非常滿意。對想從基礎好好學起的人而言，這本書應該是很超值的選擇。
博客來網路書局 30來歲的女性：最實用的芳療書博客來網路書店歡迎您
每一種精油都有一頁完整的「精油介紹」，有關選購時的重點、選用的時機等說明，皆讓人一目瞭然，讀起來也覺得賞心悅目。在我買過的這麼多本芳療書中，目前我覺得這本最實用。
30來歲的女性：芳療檢定也適用
能以這樣的價格買到這麼厚的一本書，我覺得很超值。這方面的書其實我也投資了不少，不過目前覺得最滿意的還是這本；不論是參加檢定考還是用精油薰香的時候，都派上很大的用場。博客來網路書店
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- 作者： 和田文緒 新功能介紹
- 譯者：藍嘉楹
- 出版社：大樹林 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/08
- 語言：繁體中文
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日本銷售第一的芳香療法聖經：適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法那裡買
內容來自YAHOO新聞
國中3大陋習 學習只為考試
【台灣醒報實習記者陳怡伶台北報導】「強制參加課後輔導、剝奪學生時間、挪用術科課程時間」為當今國中教學內容的3大陋習。親子專家陳安儀的女兒24日在記者會上眼眶泛淚說，「我曾因為不參加課後輔導而遭受同儕排擠、老師指責。」讓她壓力大到轉學。兒童聯盟執行長黃韻璇表示，「希望不要讓孩子的生活只剩考試。」
兒福聯盟調查國中生學習狀況調查，統計數據顯示，有42.6%的學生強制參加平日的課後輔導課程，有63%的學生曾在休息時間進行考試，高達82%的學生遇過術科、社團等課程被借用來考試。
【課後輔導有壓力】調查發現，有60.6%的家長曾因學校要求孩子參加課後輔導感到壓力，50.3%的孩子覺得參加課後輔導有壓力。親子專家陳安儀24日在現場表示，課後輔導確認單上寫說「可自行參加」，但女兒勾不參加後，學校天天打電話到家裡來「問候」，讓她精神瀕臨崩潰。
陳安儀的女兒表示，「全班只有自己一人不參加，老師每天問我是否要加入，但堅決反對卻被老師嚴厲指責，也遭受同儕之間的異樣眼光和排擠。」陳安儀的女兒未說完已眼眶泛淚，陳安儀拍拍女兒肩膀鼓勵後說，不想讓女兒學習上不快樂，因而轉學。
【課堂有借無還】對於82%的學生遇過術科、社團等課程被借課，已經就讀高三的鄭姓同學現身表示，學校為了把課程合理化，把術科用「配課」的方式分配給班導，但大部分班導的教學領域是國文、數學等學科，所以國中3年以來課表上的美術、音樂課，永遠只是「看的到，學不到」。
實施多年快樂學習的台北市立北政國中校長蔡來淑表示，學校安排3堂社團課，並規定不能借學術課堂用在別的用途，有的學生參加種菜社團，因此發現走進大自然的快樂，進而發現人生目標，也順利考上農業相關科目。她也說，「千萬別抹滅孩子學習的熱情。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國中3大陋習-學習只為考試-115742366.html
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