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50歲後，退而不休的養生力限時極品
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內容簡介:
全彩圖解
銀髮族量身訂做
本書從防止身體衰老、保持健康、平衡飲食營養、運動健身、健康的生活方式、疾病預防的常識等方面，全面系統地為銀髮族做了最好的規劃與分析。實用、具體、生活化
精選出熟齡族面臨的健康問題，提出的問題內容以具體、生活化的現象來表現，說明因器官退化可能會產生的健康狀況，並提出簡易的改善方式。從各年齡層的身心狀態特點，提出保健養生的重點。博客來
20 ~ 30歲越是黃金狀態，越要積極重視健康
30 ~ 40歲壯年一族，要注意壓力及飲食調節
40 ~ 50歲身體機能出現的衰退跡象，不可忽略
50 ~ 60歲開創身心靈的第二春
60 ~ 80歲優雅的老後人生作者簡介鄭碧君世新大學新聞系畢業。熱愛出版與寫作，喜用五顏六色的新鮮食材餵養一雙女兒，對於如何快樂養生，有獨到的看法與見解，此書即是她的最新創作。。博客來網路書店
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- 作者： 鄭碧君 新功能介紹
- 出版社：雲國際出版社 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/02
- 語言：繁體中文
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