反向扭扭操(附DVD)經典限量
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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛!只要進行30秒「反向扭扭操」就能讓全身鬆弛舒緩!感受人體的不可思議!「不要勉強!?「不要努力!?「累了就休息!?――相較於鍛鍊體魄的運動概念,反向扭扭操則是完全相反。原因是因為這款體操可以讓你傾聽自己身體的聲音,注意到自己的狀態,讓博客來你身心皆能得到放鬆效果,這就是最大的目的。只要身體鬆弛舒緩,心靈也會跟著輕鬆愉快。讓我們來幫助大家創造健康完美的體態吧!
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- 新功能介紹 作者: 北洞誠一
- 譯者:王曉維
- 出版社:漢欣 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/20
- 語言:繁體中文
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