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內容簡介: 博客來博客來網路書局 台灣新儒家代表人物徐復觀的重要著作，它與《中國思想史論集》一起，完整地反映了徐復觀一生的思想歷程和主要學術觀點。

在書中，徐復觀以自己的政治經驗和政治眼光，對於中國文化中的政治思想、意識形態、知識分子問題等，作出了獨具慧眼敏銳深刻的闡釋。

同時，還繼承了《中國思想史論集》考證嚴密、思想深邃、立論卓特、文風雄健等特點。

由台北時報文化出版社一九八二年三月初版。九州出版社引進出版本書時增入曾作為單行本印行的《公孫龍子講疏》一書。
徐復觀，原名博客來網路書店秉常，字佛觀，一九〇三年一月三十一日出生於湖北省浠水縣琂坳村。著名學者，曾任香港新亞書院、新亞研究所教授，台中農學院教授，東海大學中文系教授、系主任，《華僑日報》主筆。一九八二年四月一日病逝，享年七十九歲。

博客來書店

• 作者： 徐復觀
• 出版社：九州出版社
• 出版日期：2014/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

身體水分過多易虛胖、小腹凸！6飲食重點消水腫

【早安健康／曾啟翔整理編輯】你有沒有過這種經驗，明明已經喝了很多水，卻還是感到口渴呢？這時你可能就要注意了，你可能有「水毒症」的情形。

患有水毒症的人，通常都是胃或帶狀器官囤積過多水分，要不然就是副鼻腔或皮下組織囤積過多水分，導致身體內水分偏差，在這種情況下水毒症患者會因為口渴而拼命攝取水分，導致水分持續囤積，就會陷入水毒症的惡性循環，導致虛胖和小腹凸出等症狀。還有些水毒症常見的症狀如拉肚子、嘔吐或容易出汗，都是因為水分過多所導致的結果。

浮腫

下半身肥胖、雙下巴的主要原因

水分攝取過多，也可能會導致浮腫。在體內的水分，因為重力而向下移動，使下半身囤積水分，最後就形成了浮腫。在女性中，有水毒症狀的人通常都會蘿蔔腿、下半身肥胖的問題，小腹突出、雙下巴也是由此而來。

水腫

身體水分過多　應注意攝取方式

水腫會出現在身體的器官裡，因為器官裡囤積過多水分之一的漿液，而水腫也是水毒症的一種。

通常引發的原因有身體冰冷，造成排泄不佳、水分過多，或者是兩者都有，一旦發現水腫，要立刻注意水分攝取的方式，是否出現問題。

想要消除水毒症，有六種飲食重點

攝取暖色系食材

紅蘿蔔、牛蒡較白菜合適

患有水毒症的人，通常必須避免吃到會冰冷身體的食物，而紅、黑、橙、黃等暖色系食物，則有溫熱身體的效果，像紅色的肉、炒飯都是屬於暖色系的食物，如果想吃蔬菜，也可以選擇根菜類（牛蒡、紅蘿蔔），因為比葉菜類（白菜）顏色來的深。

但用顏色來區分，難免會有意外，因此可以依靠植物生長的模式來區分，通常朝向太陽生展的植物，都是較陰寒的植物。

攝取北方產的食材

蘋果、葡萄皆為北方食材

由於北方通常天氣較寒冷，如果又屬於陰寒性質，幾乎無法生長，因此北方的食物通常都是溫熱性質的食材，例如：蘋果、葡萄、櫻桃等。

吃硬的食物

高麗菜又硬又溫熱

因為通常硬的食材，水分含量較少，較不容易造成身體冰冷，像是高麗菜就是硬又具備溫熱身體的食材。

吃加熱過的食物

加熱牛奶較暖腸

有些食材，經過適當的烹調之後，會改變其冰冷身體的性質為溫熱性質，像是如果牛奶加熱後製成乳酪，它就會具有溫熱性質，這就是為何許多人喝冰牛奶會肚子不舒服，喝溫牛奶就會好一些，吃乳酪則通常不太會有事。

攝取動物性食物

肉類助排除多餘水分

動物性食物，像是肉類、魚類或是蛋，通常會比植物更具溫熱身體、促進血液循環、排出多餘水分的效果。

攝取含有鹽份的食物

鹽類－－溫熱身體的最好食物

鹽分是用來溫熱身體最好的食物，且鹽具有讓物質變得更加緊實及排出水分的效果，有助舒緩水毒症所造成的種種症狀。

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資料來源：《停止喝過多的水》
作者：石原結實
出版：晨星出版
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身體水分過多易虛胖-小腹凸-6飲食重點消水腫-010129971.html

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