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企業營運節稅帳本(三版)獨家款

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內容簡介: 企業能降低稅負，就等於節省支出成本，形同增加獲利。

本書二版早已售罄，幾近三年遲未改版，乃因租稅環境處在多變的時代，以股票交易所得課稅與否為例，三年內即歷經數次翻修。

二至三版期間，總計與稅務相關的法規修改項目包括：
一、股票交易所得修訂免稅。
二、物價指數調整免稅額。
三、房地合一課稅。
四、二代健保費率修訂。
五、富人加稅。
六、勞工退休金適用與提撥。
七、營業稅漏開發票處罰改變。
八、人壽保險年金保險全面實質課稅。

博客來書店上列法規變動勢必對企業租稅申報實務及規劃造成相當程度的影響，身為企業主或內部財會人員，如何為您的企業合法節稅、看緊荷包？「知己知彼」才是王道！本次改版，即由作者根據最新規定，詳盡說明企業各項稅負的申報要領、節稅規劃與稅務風險，期使讀者重新檢視企業帳本，與時俱進，扣緊趨勢脈動。

全書內容涵蓋八大章──一、企業營業節稅；二、擴大書審企業的稅務風險；三、企業的內外帳資金與稅務風險；四、企業主資金與所得查稅；五、企業退休金與職工留才規劃；六、企業所得計算與股利節稅；七、股票交易所得免稅與股權移轉規劃；八、海外所得節稅與境外公司應用等。
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博客來網路書店企業營運大不易，「做好節稅帳本」是為基本功，如果您還茫無頭緒，本書給您最佳參考。
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  作者： 林隆昌    新功能介紹
• 出版社：永然    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/03
• 語言：繁體中文

企業營運節稅帳本(三版)獨家款

內容來自YAHOO新聞

3成因‧3預防 從飲食與生活下手‧消除孕期水腫有方法

孕期水腫的3個原因

阻礙下肢血液回流

這種原因多半來自於生第一胎、雙胞胎、羊水過多的準媽咪；或者是本身有高血壓、年齡過大等情況。因為逐漸變大的子宮開始壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，因而引起下肢浮腫。此外，體內水分蓄積過多，同樣使身體排出的尿量減少，也是水腫容易發生的原因。

內分泌狀態改變

懷孕後的準媽咪，身體的內分泌功能相對會發生變化，因為胎盤分泌的雌激素和醛固酮的量增多，使得水、鈉滯留在體內，因此容易引起血壓上升合併水腫的問題。

血液稀釋問題

懷孕期間的血容量增加，但紅血球細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，當所謂的血漿蛋白沒有任何增加，血液就相對變稀，造成血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙，就會造成水腫。

飲食3方法‧懷孕水腫全都消

飲食調味清淡＆多吃利尿食物

調味不要過鹹，尤其是發生水腫時更要改吃清淡食物；而醃製的鹹菜、蜜餞類等重口味食品，會讓水腫問題加重。建議少攝取高糖或精緻醣類的食物，多攝取有利尿作用的食物，例如：冬瓜、鳳梨、葡萄、紅豆水、綠葉蔬菜、蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜等，可以幫助消腫狀況更順利。

吃足量蔬菜水果

蔬菜水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，這些成分可以提高身體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用；對於準媽咪來說，每天都應記得進食蔬菜和水果。難消化和易脹氣的食物會引起腹脹，並使血液回流不順暢，吃太多這類食物會讓身體的水腫問題加劇。

多攝取蛋白質＆補充維生素

懷孕期間一定要補充足量的蛋白質，尤其營養不良或是容易水腫的準媽媽們，每天一定要吃到優質且豐富的蛋白質，例如：雞肉、魚、蝦、蛋、奶等；此外，富含維生素B1的食物，例如：酵母、肝臟、全穀類的糙米、小麥胚芽、馬鈴薯等，也是增加新陳代謝、消除水腫的方法。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3成因-3預防-從飲食與生活下手-消除孕期水腫有方法-083412139.html

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