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本月獨享林洸沂交趾陶技術傳習：摹造葉王八仙堵新款

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內容簡介: 博客來網路書局 透過介紹2011年文資局委請林洸沂陶藝工作室，摹造葉王八仙作品的歷程，陳述何為葉王與林洸沂、何為台灣廟宇裝飾首選的交趾陶，又何為文物保存、修護新工法的摹造技術與傳習。同時，以葉王作品與摹造八仙作品的圖像欣賞、回顧過往臺灣宗教道德觀與人文典範故事，瞭解支撐交趾陶百年工藝綿延迄今的緣由，促使生活在功利社會的你我，重新省思何為臺灣人文價值觀。
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  作者： 林洸沂/訪問口述, 簡唐/著作    新功能介紹
• 出版社：文化部文化資產局    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

告別鮪魚肚 老爸更健康

「鮪魚肚」常是中年男子的體型表徵，但腹部肥胖，容易罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病。父親節將到，醫師提醒兒女們，在贈送禮物之外，更要敦促父親飲食正常多運動，告別鮪魚肚，老爸身體才會更健康。

（龐清廉報導）

　　鮪魚肚的形成，大都是因為工作關係、生活飲食型態不正常，包括吃得多、動得少，都會導致熱量攝取過多、腹部脂肪囤積，腰圍變粗，加上一般普遍缺乏運動，增加罹患代謝症候群機率。

　　嘉義大林慈濟醫院營養師張雅芳表示，根據研究，成年男性腰圍以36吋為基準，若超過就屬於腹部型肥胖。容易罹患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病，要去除鮪魚肚應該從改變生活習慣做起。

　　營養師表示，減重的不二法則，就是少吃多動，在飲食方面，要注意少油、少鹽、少糖、高纖維，飲食烹調應盡可能減少油脂攝取，並減少油煎、油炸等高油脂食物。精緻糕餅中所含的氫化植物油（瑪琪琳）、烤酥油等也要少吃，另外富含膽固醇的內臟、魚卵、蟹黃、魚頭、蛋黃等，也應適可而止。

　�ㄓF飲食控制，規律運動也很重要，每週5次，每次30分鐘的有氧運動，有助於控制體重及增加心肺功能。若能適度調整飲食和生活型態，飲食上遵守「三低一高」─低鹽、低油、低糖、高纖的原則並適度的運動，除了消除「鮪魚肚」外，對於預防代謝症侯群，更有事半功倍的效果。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/告別鮪魚肚-老爸更健康-041615225.html

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