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使用心得游泳-仰泳技術圖解超值獨家

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商品訊息功能:

內容簡介: 博客來博客來網路書局 游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人民生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為越來越多的人們喜愛的體育項目。

為滿足廣大游泳愛好者、練習者學習先進技術、改進提高自己的游泳技術、提高游泳水平的需要，我們編寫了這套《游泳技術圖解》。

全書共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優秀游泳運動員的技術，以及培養規範、先進技術的訓練方法，圖文並茂，實用科學。

本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業余體校、運動學校游泳教練員、游泳傳統學校體育教師、游泳教員、社會體育指導員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。
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為避免4冊叢書內容重復，叢書中陸上輔助訓練內容和提高游泳速度的訓練方法內容，按不同的層次分別在4冊書中加以介紹︰蛙泳分冊中主要介紹的是徒手力量、協調性和墊上腰、腹、背肌練習，以及游泳訓練的基礎知識；爬泳分冊主要介紹的是柔韌牽拉練習、水感訓練和制訂階段訓練計劃的方法；仰泳分冊主要介紹的是實心球和輕器械練習，以及通過加難訓練、減難訓練提高水平的方法；蝶泳分冊主要介紹的是橡皮拉力練習、瑞士球練習方法以及游泳訓練中能量訓練、簡易強度評定方法。

由于陸上輔助訓練和水中訓練內容的難度和要求不同議閱讀順序為︰蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳，或爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。

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• 作者： 溫宇紅 李文靜 編著
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2004/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

上原浩治手腕骨折 球季提前結束

紅襪隊日籍終結者上原浩志，在8日的比賽中，遭強襲球擊中右手腕造成骨折，11日紅襪正式宣佈，40歲的上原確定整季報銷，2015年他出賽43場，拿下25次救援成功，自責分率2.23，表現依舊相當理想，由於紅襪幾乎與季後賽絕緣，上原也還有一年合約，乾脆讓終結者休養準備2016年再來。

球賽主播：「平飛球擊中上原浩治，傳一壘出局結束比賽。」

上原浩治彎下身體甩動右手，似乎是想減輕疼痛，他被老虎二壘手Ian Kinsler擊出的強襲球，擊中投球的右手腕，但上原還是非常敬業，轉身撿球傳向一壘，完成他的工作，10日上原在底特律做了電腦斷層掃描之後，隨即飛回波士頓，接受隊醫的治療，紅襪也在11日宣佈，由於遠端橈骨骨折，確定本季報銷。

球賽主播：「喔他相當疼痛。」

上原浩治忍痛終結了比賽，賽後他把責任一肩扛起，說不論如何他都會把手伸出去，因為這是他的職責，當球投出去之後，整個身體就是手套。

球賽主播：「三振出局紅襪獲勝。」

40歲的上原，2015年是他和紅襪簽下2年1800萬美元合約的第一年，43次出賽，25次救援成功，自責分率僅2.23，依然相當夠水準，如今無法再上場，對本季狀況低迷的紅襪來說，更是雪上加霜，目前佈局投手田澤純一，或是從巨人撿來的Jean Machi，都有可能接下終結者的位置。（民視新聞丁泰祥、郭水城綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上原浩治手腕骨折-球季提前結束-131548825.html

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