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這樣按摩就會美成本價 博客來

按對穴道，惱人不適輕鬆消除，又沒有副作用！
解決女性各種小毛病，讓妳變漂亮，精神更好！
腰痠背痛、消化不良、便祕、情緒低落、肥胖→全部OUT！博客來網路書局

●穴道按摩的基本知識和好處，一次告訴妳
●教妳如何按壓穴道，舒緩疲倦、消除疼痛
●生理痛、水腫、貧血怎麼辦？按按穴道就能改善
●變漂亮很簡單，按對穴道幫妳遠離黑斑、皺紋、肥胖

日本亞馬遜讀者5星好評！
詳細且容易了解
曾經購買過各種居家按摩、穴道指壓的書籍，
我真心覺得這本書很容易讀。
除了全彩外，也有很多插圖、圖解等。
依症狀說明的部分讓我獲得很多像是「為什麼有效」等的新知識。
這本書會讓您改變穴道的指壓方式。

馬上就能試試看，簡單易懂
詳細說明身體的穴道以及平日容易出現問題的穴道！
購買後立刻從可以變漂亮的穴道開始嘗試(≧?≦)，就連熊貓眼、美肌、小臉、提臀也有詳細的說明，真的很好懂！十分推薦?

以漫畫的方式呈現，讓人更容易了解
因為最近進行針灸治療所以買了這本書。
不時出現的漫畫不僅可愛，也幫助我進一步了解穴道及身體的知識！
可以知道自己體質的類型真的很不錯！
我是洋美小姐的類型，第一次知道早上不易爬起的原因，
博客來網路書店歡迎您居然與腸胃疲勞有關。
內容豐富，是對身體有益的一本書。

本書特色

日本亞馬遜讀者5星推薦！
最適合現代女性的超實用穴道按摩自我照護法

◎市面上第一本專為女性設計的穴道按摩書
◎以漫畫帶入OL和家庭主婦的生活情境，小資女必看！
◎針對女性常見的各種小毛病，提供簡單易懂的穴道按摩法
◎穴道按摩法隨處可做，又沒有副作用，令人安心

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  作者： CHIHIRO    新功能介紹
• 譯者：余亮誾
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/01
• 語言：繁體中文

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這樣按摩就會美成本價

內容來自YAHOO新聞

喝中焙咖啡比較養生

喝咖啡時，品嚐著清新芬芳的酸香味，不但嗅覺和味覺都獲得滿足，也喝進咖啡的各式果酸，它們正是有益健康的抗氧化物。

不過，科學家不免好奇，咖啡豆究竟要烘焙到什麼程度，才能儲存最多的抗氧化物？

《咖啡學》作者韓懷宗，書中引用國外研究指出，生豆經過烘焙後，抗氧化能力大增，比烘焙前的豆子更具修補細胞的能力，研究也發現，豆子烘焙到10分鐘左右，咖啡去除自由基的能力最強，不過他說，這時的咖啡還太酸澀、難以入口，至少要到12～15分鐘再出爐較佳，屬於淺焙、淺中焙、中焙咖啡豆，喝起來口感偏酸且明亮，是養生咖啡的好選擇。

至於深焙咖啡，果酸在烘焙過程中逐漸流失，喝來焦苦味較重，台北精品咖啡商業協會理事、咖啡意識負責人張文蔚強調，「就像烤肉烤到焦掉，長期吃這些焦掉的食物，你說養生嗎？」他反問，答案當然是「少吃為妙」。

對於咖啡烘焙師傅來說，烘豆是門科學、也是藝術，他必須掌握正確的節奏，才能將芳香分子烘烤出味，卻又不讓豆子燒焦壞了口感。

對於消費者來說，或許不必了解烘焙過程的細節，直接到賣場架上拿一包烘好的熟豆回家；進階一點則到附近小咖啡館和老闆聊聊（通常老闆會是好的烘焙師），試喝不同烘焙程度的咖啡，或依照個人喜好，請師傅量身打造你喜愛的熟度；最簡單的，當然就是悠閒地在咖啡館裡坐下來，慢慢享受一杯咖啡，洗滌一身忙碌煩躁。

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝中焙咖啡比較養生-015449078.html

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